Receitas - Acompanhamentos
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Lasanha de Palmito
low carb lasanha.
por porção - Calorias: 416kcal | Gord: 30,82g | Carbs: 13,11g | Prot: 23,36g
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Couve Flor Gratinada
Gratinada low carb.
por porção - Calorias: 95kcal | Gord: 6,27g | Carbs: 5,91g | Prot: 4,41g
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Arroz de Couve-Flor
O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.
por porção - Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g
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Pão de Amêndoa
Pão de amêndoas sem trigo e sem leite.
por porção - Calorias: 198kcal | Gord: 15,97g | Carbs: 4,95g | Prot: 8,77g
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Almôndegas
Almôndegas leves para a dieta.
por porção - Calorias: 80kcal | Gord: 5,04g | Carbs: 1,06g | Prot: 7,29g
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Arroz de Couve-Flor
Falso arroz de couve-flor.
por porção - Calorias: 55kcal | Gord: 4,17g | Carbs: 3,84g | Prot: 1,64g
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Couve-Flor ao Curry
Receita prática de couve-flor um pouco picante.
por porção - Calorias: 114kcal | Gord: 6,48g | Carbs: 12,61g | Prot: 3,62g
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Creme de Abacate
Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.
por porção - Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g
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Camarão ao Molho de Creme de Leite
Muito saboroso e muito pratico de fazer.
por porção - Calorias: 278kcal | Gord: 15,52g | Carbs: 1,59g | Prot: 29,07g
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Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
por porção - Calorias: 67kcal | Gord: 4,91g | Carbs: 0,53g | Prot: 4,76g
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Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 7,87g | Carbs: 6,81g | Prot: 5,99g
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Strogonoff de Frango Light
Strogonoff de frango sem creme de leite.
por porção - Calorias: 172kcal | Gord: 3,76g | Carbs: 9,08g | Prot: 23,63g
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Peito de Frango com Aboboras
Uma delicia e com poucas calorias.
por porção - Calorias: 149kcal | Gord: 4,13g | Carbs: 8,47g | Prot: 20,46g
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Purê de Abóbora Paulista
Um purê delicioso, nutritivo e pouco calórico.
por porção - Calorias: 97kcal | Gord: 7,23g | Carbs: 8,24g | Prot: 1,45g
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Frango com Creme
Frango com creme de cebola.
por porção - Calorias: 68kcal | Gord: 2,43g | Carbs: 2,93g | Prot: 8,11g
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Guacamole
Tradicional guacamole mexicano.
por porção - Calorias: 476kcal | Gord: 30,88g | Carbs: 52,61g | Prot: 10,78g
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Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
por porção - Calorias: 302kcal | Gord: 15,22g | Carbs: 5,26g | Prot: 34,34g
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Frango Prático
Frango pronto para acompanhar uma refeição ou montar um belo lanche.
por porção - Calorias: 91kcal | Gord: 0,89g | Carbs: 5,08g | Prot: 15,12g
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Caçarola de Brócolis e Ricota
Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,
por porção - Calorias: 515kcal | Gord: 31,18g | Carbs: 9,64g | Prot: 49,29g
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Antepasto de Berinjela
Simplesmente uma delícia. Fica perfeito com pão sírio ou com torradas.
por porção - Calorias: 121kcal | Gord: 10,99g | Carbs: 5,43g | Prot: 0,88g
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