Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 2 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Ingredientes
Instruções
- Bater tudo na caneca e levar ao micro-ondas por 2:30 min.
1054 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
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 Revisões
Coloquei um pouco de adoçante e dobrei a receita. Com mais ingredientes, acabou ficando maior e um pouco mais seco, mas o sabor é muito bom.
01 fev 17 por membro: Edilaine1980
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Não teria que colocar adoçante?
24 jan 17 por membro: Suely12
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Ao invés de farinha de coco usei de macadâmia. Não gostei do gosto, mas a consistencia e aparencia ficaram ótimas.
28 out 16 por membro: accf2312
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Macio, simples e saboroso.
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Simples, leve e delicioso.
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Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
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Receita deliciosa, perfumada e fácil.
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Resumo Nutricional:
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Existem 162 calorias em 1 porção de Bolo Caneca.
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Repartição das Calorias: 73% gord, 13% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
676 kj
162 kcal
Carboidratos
5,08g
Açúcar
0,19g
Proteínas
5,68g
Gorduras
13,16g
Gordura Saturada
9,45g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,952g
Gordura Poliinsaturada
0,341g
Colesterol
106mg
Fibras
2,8g
Sódio
42mg
Potássio
34mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (13%)
Gorduras (73%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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