Resultado: 24 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 20 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Bolinho rápido e simples para aqueles dias que precisamos de algo diferente.
Ingredientes
Instruções
- Pré aquecer o forno a 180º, separar os ingredientes. Derreter a manteiga.
- Bater ovos com claras, incorporar a manteiga derretida, o leite de côco, adoçante, ir batendo, juntar o cacau, côco ralado, farinha de linhaça e por último o fermento em pó. Não precisa bater na batedeira, pode ser com fuê ou liquidificador.
- Colocar em forma de silicone (usei duas formas que tem 12 espaços) e na assadeira e levar ao fogo, por aproximadamente 20 minutos.
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 Revisões
Olá, tenho uma dúvida com relação aos valores nutricionais... quantos bolinhos equipavem a uma porção?
16 ago 16 por membro: Clau Elias
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Receita macia, saborosa e com pouco carboidrato.
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Simples e saboroso.
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Doce, mastigável e saboroso.
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Resumo Nutricional:
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Existem 33 calorias em 1 porção de Bolinho de Cacau e Côco.
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Repartição das Calorias: 74% gord, 12% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
137 kj
33 kcal
Carboidratos
1,02g
Açúcar
0,04g
Proteínas
1,16g
Gorduras
2,71g
Gordura Saturada
1,598g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,511g
Gordura Poliinsaturada
0,378g
Colesterol
20mg
Fibras
0,6g
Sódio
10mg
Potássio
13mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (12%)
Gorduras (74%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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