Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Ótima opção para lanche da tarde.
Ingredientes
Instruções
- Amasse as bananas.
- Adicione o restante dos ingredientes e misture bem.
- Coloque em forminhas de silicone.
- Asse na air fryer por 10-15 minutos a 180°C.
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Resumo Nutricional:
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Existem 75 calorias em 1 porção de Muffins de Banana.
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Repartição das Calorias: 27% gord, 55% carbs, 18% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
312 kj
74 kcal
Carboidratos
10,48g
Açúcar
2,36g
Proteínas
3,38g
Gorduras
2,25g
Gordura Saturada
0,678g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,688g
Gordura Poliinsaturada
0,25g
Colesterol
70mg
Fibras
3,7g
Sódio
28mg
Potássio
104mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (55%)
Gorduras (27%)
Proteínas (18%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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