Resultado: 6 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Café da Manhã
Lanches
Sobremesas
Pães e Produtos de Panificação
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Café da manhã rápido, fácil e saudável.
Ingredientes
Instruções
- Amassar a banana.
- Misture com o ovo e o restante dos ingredientes.
- Coloque em forminhas de silicone e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
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Saudável, saboroso e fácil de preparar
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Resumo Nutricional:
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Existem 66 calorias em 1 porção de Bolinho de Banana.
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Repartição das Calorias: 33% gord, 53% carbs, 14% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
276 kj
66 kcal
Carboidratos
8,82g
Açúcar
1,63g
Proteínas
2,26g
Gorduras
2,41g
Gordura Saturada
0,995g
Gordura Trans
0,05g
Gordura Monoinsaturada
0,362g
Gordura Poliinsaturada
0,126g
Colesterol
35mg
Fibras
1,4g
Sódio
14mg
Potássio
68mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (33%)
Proteínas (14%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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