Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 15 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: ABFC  Pão de Linhaça
Nutritivo, denso e saboroso.
Ingredientes
Instruções
- Hidrate o Flake com água morna. Reserve por 5 minutos.
- Adicione o ovo batido, o cream cheese, a linhaça triturada e o sal. Misture.
- Adicione o fermento e misture.
- Distribua a massa em 3 ramequins pequenos, untados e enfarinhados.
- Asse na airfryer a 180 °C por aproximadamente 15 min.
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Resumo Nutricional:
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Existem 142 calorias em 1 porção de Pão de Linhaça.
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Repartição das Calorias: 37% gord, 46% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
594 kj
142 kcal
Carboidratos
16,01g
Açúcar
0,93g
Proteínas
6,1g
Gorduras
5,76g
Gordura Saturada
1,883g
Gordura Trans
0,067g
Gordura Monoinsaturada
1,502g
Gordura Poliinsaturada
1,427g
Colesterol
78mg
Fibras
1,6g
Sódio
183mg
Potássio
63mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (46%)
Gorduras (37%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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