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Resultado:
20 porção/porções
Tempo de Preparação:
15 mins
Tempo de Cozimento:
1 h
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: regina2000.rc

Pao Perfeitão

Receita saborosa, saudável e com baixo teor de carboidratos.

Ingredientes

Instruções

  1. Misture todos os ingredientes molhados.
  2. Adicione todos os ingredientes secos e misture bem.
  3. Coloque a mistura em uma forma untada.
  4. Cuocere in forno a 180°C per 50-60 minuti.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 96 calorias em 1 porção de Pao Perfeitão.
Repartição das Calorias: 78% gord, 8% carbs, 13% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
401 kj
96 kcal
Carboidratos
2,02g
Açúcar
0,09g
Proteínas
3,22g
Gorduras
8,45g
Gordura Saturada
1,592g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,53g
Gordura Poliinsaturada
1,004g
Colesterol
43mg
Fibras
1,2g
Sódio
33mg
Potássio
16mg
5%
da IDR*
(96 cal)
5% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (9%)
 
Gorduras (78%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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