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Resultado:
14 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tempo de Cozimento:
30 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: robcelles

Bolo de Coco

Doce sem açúcar e fácil de preparar.

Ingredientes

Instruções

  1. Separe a gema do ovo das claras. Bata as claras em neve e reserve.
  2. Adicione os ingredientes restantes, colocando o fermento em pó por último.
  3. Incorpore delicadamente as claras em neve.
  4. Despeje na forma e leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 30 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 136 calorias em 1 porção de Bolo de Coco.
Repartição das Calorias: 75% gord, 17% carbs, 8% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
571 kj
136 kcal
Carboidratos
5,99g
Açúcar
0,1g
Proteínas
2,77g
Gorduras
11,84g
Gordura Saturada
9,959g
Gordura Trans
0,029g
Gordura Monoinsaturada
0,574g
Gordura Poliinsaturada
0,172g
Colesterol
53mg
Fibras
2g
Sódio
30mg
Potássio
17mg
7%
da IDR*
(136 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Gorduras (75%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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