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Resultado:
2 porção/porções
Tempo de Preparação:
20 mins
Tipo de refeição:
Acompanhamentos
Almoço
Lanches
Saladas e Molhos para Saladas
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: nataliac.nasc

Salada de Quinoa com Camarão

Prato nutritivo com 4 ingredientes.

Ingredientes

Instruções

  1. Corte as cenouras e as vagem cozida.
  2. Misture todos os ingredientes em uma tigela.
  3. Tempere como desejar.
 


     
 

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Resumo Nutricional:

Existem 211 calorias em 1 porção de Salada de Quinoa com Camarão.
Repartição das Calorias: 22% gord, 42% carbs, 36% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
883 kj
211 kcal
Carboidratos
21,95g
Açúcar
2,1g
Proteínas
18,96g
Gorduras
5,14g
Gordura Saturada
0,842g
Gordura Trans
0,14g
Gordura Monoinsaturada
1,676g
Gordura Poliinsaturada
1,805g
Colesterol
110mg
Fibras
2,8g
Sódio
457mg
Potássio
457mg
11%
da IDR*
(211 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (42%)
 
Gorduras (22%)
 
Proteínas (36%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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