Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 14 mins
Tempo de Cozimento: 1 min
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Um pão com baixo colesterol que fica pronto em menos de 30 minutos.
Ingredientes
Instruções
- Misture os ingredientes secos em uma tigela e adicione água aos poucos.
- Cozinhe no micro-ondas em temperatura normal por 45 segundos a 1 minuto.
- Deixe esfriar antes de servir. Adicione frutas e coberturas, se desejar.
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Resumo Nutricional:
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Existem 327 calorias em 1 porção de Brownie de Microondas.
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Repartição das Calorias: 38% gord, 45% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1368 kj
327 kcal
Carboidratos
36,82g
Açúcar
12,68g
Proteínas
13,7g
Gorduras
13,78g
Gordura Saturada
8,32g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0g
Gordura Poliinsaturada
0g
Colesterol
10mg
Fibras
3,1g
Sódio
112mg
Potássio
0mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (45%)
Gorduras (38%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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