Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tempo de Cozimento: 5 mins
Tipo de refeição:
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Uma receita simples de café da manhã ou lanche com 4 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata o ovo com a tapioca e o sal.
- Despeje na frigideira e espere a massa endurecer.
- Por fim adicione o requeijão e cozinhe por mais 2 minutos.
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Doce, macio e delicioso.
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Simples e saboroso.
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Resumo Nutricional:
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Existem 235 calorias em 1 porção de Crepioca.
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Repartição das Calorias: 39% gord, 48% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
983 kj
235 kcal
Carboidratos
27,78g
Açúcar
0,41g
Proteínas
7,42g
Gorduras
10,2g
Gordura Saturada
4,845g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
3,381g
Gordura Poliinsaturada
0,872g
Colesterol
228mg
Fibras
0g
Sódio
269mg
Potássio
85mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Gorduras (39%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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