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Resultado:
12 porção/porções
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozimento:
45 mins
Tipo de refeição:
Pães e Produtos de Panificação
Café da Manhã
Lanches
Avaliação:

Ainda sem avaliação.

Avaliação Média dos Membros FatSecret
por membro: Estela Dalva

Pão Integral de Linhaça

Pão sem glúten com baixo teor de açúcar.

Ingredientes

Instruções

  1. Hidrate o fermento com o leite e o açúcar. Deixe espumar.
  2. Misture todos os ingredientes secos.
  3. Adicione os ingredientes molhados e misture bem.
  4. Coloque a massa em uma forma de pão com papel manteiga. Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 40-45 minutos.
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Resumo Nutricional:

Existem 200 calorias em 1 porção de Pão Integral de Linhaça.
Repartição das Calorias: 68% gord, 20% carbs, 12% prot.

Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
por porção
Energia
836 kj
200 kcal
Carboidratos
9,16g
Açúcar
1,48g
Proteínas
5,73g
Gorduras
14,04g
Gordura Saturada
1,978g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
4,32g
Gordura Poliinsaturada
5,884g
Colesterol
37mg
Fibras
7,1g
Sódio
45mg
Potássio
40mg
10%
da IDR*
(200 cal)
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (20%)
 
Gorduras (68%)
 
Proteínas (12%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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