Resultado: 1 porção/porções
Tempo de Preparação: 10 mins
Tipo de refeição:
Bebidas
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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por membro: 85falela  Kefir com Maçã e Abacate
Bebida deliciosa e refrescante.
Ingredientes
Instruções
- Pique o abacate e a maçã. Congelar por pelo menos uma hora.
- Misture tudo no liquidificador.
- Transfira para um copo e sirva.
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Resumo Nutricional:
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Existem 168 calorias em 1 porção de Kefir com Maçã e Abacate.
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Repartição das Calorias: 44% gord, 43% carbs, 13% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
1402 kj
335 kcal
Carboidratos
37,45g
Açúcar
30,92g
Proteínas
11,49g
Gorduras
17,26g
Gordura Saturada
6,687g
Gordura Monoinsaturada
7,349g
Gordura Poliinsaturada
1,552g
Colesterol
30mg
Fibras
6,7g
Sódio
140mg
Potássio
840mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (43%)
Gorduras (44%)
Proteínas (13%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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