Resultado: 4 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 2 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Sobremesa deliciosa, com 3 ingredientes.
Ingredientes
Instruções
- Bata o mamão com o açúcar no liquidificador.
- Hidrate a gelatina com 5 colheres de água.
- Aqueça a gelatina até dissolver,.
- Misture todos os ingredientes.
- Coloque em forminhas e leve para gelar.
- Sirva após a gelatina firmar.
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Saudável, úmido e moderadamente doce.
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Naturalmente adoçado, delicioso com ingredientes simples.
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Fácil, rápido e delicioso.
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Lanche húmido, delicioso e com pouca gordura.
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Resumo Nutricional:
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Existem 70 calorias em 1 porção de Pudim de Mamão.
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Repartição das Calorias: 1% gord, 82% carbs, 17% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
291 kj
70 kcal
Carboidratos
14,95g
Açúcar
6,24g
Proteínas
3,11g
Gorduras
0,1g
Gordura Saturada
0,032g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,028g
Gordura Poliinsaturada
0,023g
Colesterol
0mg
Fibras
1g
Sódio
10mg
Potássio
121mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (82%)
Gorduras (1%)
Proteínas (17%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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