Resultado: 2 porção/porções
Tempo de Preparação: 20 mins
Tempo de Cozimento: 30 mins
Tipo de refeição:
Pratos Principais
Almoço
Avaliação:
Ainda sem avaliação.
Avaliação Média dos Membros FatSecret
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Um prato delicioso e satisfatório para o almoço ou jantar.
Ingredientes
Instruções
- Cozinhe o macarrão de acordo com a embalagem.
- Corte o frango em tiras e refogue com manteiga até dourar.
- Adicione os legumes e um pouco de água. Cubra com tampa. Cozinhe por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
- Adicione o molho de yakisoba e o molho de soja. Cozinhe por 5 minutos.
- Adicione o macarrão e misture. Cozinhe por 3-5 minutos até ficar bem incorporado.
- Transfira para um prato e sirva.
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Resumo Nutricional:
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Existem 484 calorias em 1 porção de Yakisoba.
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Repartição das Calorias: 15% gord, 53% carbs, 32% prot. |
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Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
2023 kj
484 kcal
Carboidratos
64,28g
Proteínas
38,46g
Gorduras
7,9g
Gordura Saturada
3,65g
Gordura Trans
0,2g
Colesterol
0mg
Fibras
9,9g
Sódio
2038mg
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (53%)
Gorduras (15%)
Proteínas (32%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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