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Quiabo Cozido
por 100 g - Calorias: 43kcal | Gord: 2,32g | Carbs: 5,08g | Prot: 1,92g
Outras quantidades:
1 porção - 40kcal
, 1 xícara - 81kcal
, 1 vagem - 5kcal
, mais...
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Quiabo Refogado
por 100 g - Calorias: 56kcal | Gord: 2,91g | Carbs: 7,09g | Prot: 1,98g
Outras quantidades:
1 xícara - 90kcal
, 1 porção - 45kcal
, mais...
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Quiabo
por 100 g - Calorias: 31kcal | Gord: 0,1g | Carbs: 7,03g | Prot: 2,0g
Outras quantidades:
1 xícara - 31kcal
, 8 vagens - 29kcal
, mais...
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Frango com Quiabo
por 100 g - Calorias: 161kcal | Gord: 5,79g | Carbs: 4,36g | Prot: 21,89g
Outras quantidades:
1 xícara - 274kcal
, 1 porção - 193kcal
, mais...
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Quiabo (Congelado)
por 100 g - Calorias: 30kcal | Gord: 0,25g | Carbs: 6,63g | Prot: 1,69g
, mais...
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Quiabada
por 100 g - Calorias: 120kcal | Gord: 5,47g | Carbs: 10,28g | Prot: 8,36g
Outras quantidades:
1 xícara - 287kcal
, 1 porção - 287kcal
, mais...
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Empanados de Quiabo
por 100 g - Calorias: 188kcal | Gord: 14,06g | Carbs: 14,26g | Prot: 2,58g
Outras quantidades:
1 xícara - 173kcal
, 1 porção - 86kcal
, 1 pedaço - 14kcal
, mais...
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Gumbo (tipo Nova Orleães com Frutos do Mar, Carne de Porco, e/ou Aves, Tomates, Quiabo)
por 1 xícara - Calorias: 178kcal | Gord: 8,39g | Carbs: 11,10g | Prot: 14,57g
Outras quantidades:
1 porção - 134kcal
, 100 g - 73kcal
, mais...
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