por 1 espiga, produto - Calorias: 122kcal | Gord: 0,98g | Carbs: 29,38g | Prot: 4,10g
Outras quantidades: 1/2 xícara, miolos - 80kcal , 100 g - 98kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 grande - Calorias: 165kcal | Gord: 0,72g | Carbs: 33,42g | Prot: 5,46g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 129kcal | Gord: 0,23g | Carbs: 28,18g | Prot: 2,50g
Outras quantidades: 1 xícara, cozido - 203kcal , 1 colher de sopa - 32kcal , 1 porção - 135kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 117kcal | Gord: 0,29g | Carbs: 21,94g | Prot: 7,26g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de chá, seco - Calorias: 2kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 0,37g | Prot: 0,11g
Outras quantidades: 1 colher de chá, redondo - 4kcal , 1 porção - 4kcal , 100 g - 241kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 xícara, cozido - Calorias: 204kcal | Gord: 0,44g | Carbs: 44,08g | Prot: 4,20g
Outras quantidades: 1 porção - 135kcal , 100 g - 129kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 fatia - Calorias: 66kcal | Gord: 0,82g | Carbs: 12,65g | Prot: 1,91g
Outras quantidades: 1 fatia, grande - 80kcal , 1 fatia, fina - 53kcal , 100 g - 266kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 123kcal | Gord: 0,37g | Carbs: 26,05g | Prot: 2,91g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 1 colher de sopa - Calorias: 120kcal | Gord: 13,60g | Carbs: 0,00g | Prot: 0,00g
Outras quantidades: 1 xícara - 1927kcal , 1 colher de chá - 40kcal , 100 g - 884kcal , mais...    Fatos Nutricionais - Similar

por 100 g - Calorias: 111kcal | Gord: 0,9g | Carbs: 22,96g | Prot: 2,58g , mais...    Fatos Nutricionais - Similar