Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1305 kj
312 kcal
Carboidratos
49,29g
Açúcar
5,02g
Proteínas
7,19g
Gorduras
9,61g
Gordura Saturada
1,638g
Gordura Monoinsaturada
4,914g
Gordura Poliinsaturada
2,197g
Colesterol
15mg
Fibras
2,4g
Sódio
730mg
Potássio
144mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:08
16%
da IDR*
(312 cal)
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (63%)
 
Gorduras (28%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
312
Gord
9,61g
Carbs
49,29g
Prot
7,19g
Existem 312 calorias em Waffles Simples Torradas (Congelado) (100 g).
Repartição das Calorias: 28% gord, 63% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 redondo (10 cm de diâmetro) 103
1 quadrado (quadrado de 10 cm) 103
100 g 312

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