Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
1 polegada da superfície
por porção
Energia
27 kj
6 kcal
Carboidratos
0,8g
Açúcar
0,18g
Proteínas
0,22g
Gorduras
0,27g
Gordura Saturada
0,074g
Gordura Monoinsaturada
0,107g
Gordura Poliinsaturada
0,066g
Colesterol
2mg
Fibras
0,1g
Sódio
12mg
Potássio
5mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
< 1%
da IDR*
(6 cal)
0% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (49%)
 
Gorduras (37%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
6
Gord
0,27g
Carbs
0,8g
Prot
0,22g
Existem 6 calorias em Waffle 100% de Trigo Integral ou 100% de Cereal Integral (1 polegada da superfície).
Repartição das Calorias: 37% gord, 49% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada da superfície 6
1 quadrado (quadrado de 10 cm)(inclui parte congelada) 99
1 redondo (10 cm de diâmetro) (inclui parte congelada) 104
1 waffle congelada 104
1 porção (74 g) 198
1 redondo (18 cm de diâmetro) 200
100 g 267
1 quadrado (quadrado de 23 cm) 534

Tipos de Bolachas relacionados:

Waffle Simples
Waffle com Frutas
Waffles Simples Torradas (Congelado)
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Ver também:

Pão Pita de Trigo 100% Integral
Muffins Ingleses de Trigo Integral
Pão de Trigo 100% Integral Torrado
Macarrão de Trigo Integral Seco
Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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