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Salmão Cozido

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
582 kj
139 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
23,45g
Gorduras
4,3g
Gordura Saturada
1,054g
Gordura Monoinsaturada
1,581g
Gordura Poliinsaturada
1,273g
Colesterol
55mg
Fibras
0g
Sódio
58mg
Potássio
434mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(139 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (29%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
139
Gord
4,3g
Carbs
0g
Prot
23,45g
Existem 139 calorias em Salmão Cozido (100 g).
Repartição das Calorias: 29% gord, 0% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 26
1 porção (85 g) 118
100 g 139
1 xícara, em lascas 189
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 197

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