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1 porção (85 g)

Salmão Cozido

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
494 kj
118 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
19,93g
Gorduras
3,66g
Gordura Saturada
0,896g
Gordura Monoinsaturada
1,344g
Gordura Poliinsaturada
1,082g
Colesterol
47mg
Fibras
0g
Sódio
49mg
Potássio
369mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
6%
da IDR*
(118 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (29%)
 
Proteínas (71%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
118
Gord
3,66g
Carbs
0g
Prot
19,93g
Existem 118 calorias em Salmão Cozido (1 porção).
Repartição das Calorias: 29% gord, 0% carbs, 71% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 26
1 porção (85 g) 118
100 g 139
1 xícara, em lascas 189
1 bife de salmão médio (1,5 cm de espessura) 197

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Salmão do Atlântico (de Cativeiro)
Salmão no Forno ou Grelhado
Salmão
Salmão-Rosado
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Peixe Grelhado
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Ver também:

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Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido)
Arroz Integral (Longo, Cozido)
Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido)
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