Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
611 kj
146 kcal
Carboidratos
7,65g
Açúcar
4,96g
Proteínas
1,28g
Gorduras
12,85g
Gordura Saturada
1,953g
Gordura Monoinsaturada
3,204g
Gordura Poliinsaturada
7,011g
Colesterol
6mg
Fibras
1,9g
Sódio
283mg
Potássio
206mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(146 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (21%)
 
Gorduras (76%)
 
Proteínas (3%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
146
Gord
12,85g
Carbs
7,65g
Prot
1,28g
Existem 146 calorias em Salada de Couve ou Couve e Cenoura com Molho (100 g).
Repartição das Calorias: 76% gord, 20% carbs, 3% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedido de fast food 131
1 porção (92 g) 134
100 g 146
1 xícara 269

Tipos de Salada de Couve e Cenoura relacionados:

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Tipos de Saladas relacionados:

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Salada Grega
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Couve-de-Folhas
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