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1 porção (110 g)

Quinoa Cozida

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (110 g)
por porção
Energia
658 kj
157 kcal
Carboidratos
28,99g
Açúcar
0g
Proteínas
5,51g
Gorduras
2,44g
Gordura Saturada
0,248g
Gordura Monoinsaturada
0,646g
Gordura Poliinsaturada
0,987g
Colesterol
0mg
Fibras
2,5g
Sódio
216mg
Potássio
311mg
Última Atualização: 11 mai 20 10:08
8%
da IDR*
(157 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
157
Gord
2,44g
Carbs
28,99g
Prot
5,51g
Existem 157 calorias em Quinoa Cozida (1 porção).
Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 143
1 porção (110 g) 157
1 xícara, cozido 229

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