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1 xícara, cozido

Quinoa Cozida

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, cozido
por porção
Energia
957 kj
229 kcal
Carboidratos
42,17g
Açúcar
0g
Proteínas
8,01g
Gorduras
3,55g
Gordura Saturada
0,361g
Gordura Monoinsaturada
0,939g
Gordura Poliinsaturada
1,436g
Colesterol
0mg
Fibras
3,6g
Sódio
314mg
Potássio
453mg
Última Atualização: 11 mai 20 10:08
11%
da IDR*
(229 cal)
11% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (72%)
 
Gorduras (14%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
229
Gord
3,55g
Carbs
42,17g
Prot
8,01g
Existem 229 calorias em Quinoa Cozida (1 xícara, cozido).
Repartição das Calorias: 14% gord, 72% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 143
1 porção (110 g) 157
1 xícara, cozido 229

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