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Pinhões (Pignolias)

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
2816 kj
673 kcal
Carboidratos
13,08g
Açúcar
3,59g
Proteínas
13,69g
Gorduras
68,37g
Gordura Saturada
4,899g
Gordura Monoinsaturada
18,764g
Gordura Poliinsaturada
34,071g
Colesterol
0mg
Fibras
3,7g
Sódio
2mg
Potássio
597mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
34%
da IDR*
(673 cal)
34% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Gorduras (85%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
673
Gord
68,37g
Carbs
13,08g
Prot
13,69g
Existem 673 calorias em Pinhões (Pignolias) (100 g).
Repartição das Calorias: 85% gord, 7% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção de 10 nozes 12
1 porção (9 g) 58
1 colher de sopa 58
100 g 673
1 xícara 915

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