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1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)

Peixe no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)
por porção
Energia
79 kj
19 kcal
Carboidratos
0,05g
Açúcar
0,01g
Proteínas
3,29g
Gorduras
0,52g
Gordura Saturada
0,102g
Gordura Monoinsaturada
0,193g
Gordura Poliinsaturada
0,171g
Colesterol
11mg
Fibras
0g
Sódio
53mg
Potássio
51mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
1%
da IDR*
(19 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (26%)
 
Proteínas (73%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
19
Gord
0,52g
Carbs
0,05g
Prot
3,29g
Existem 19 calorias em Peixe no Forno ou Grelhado (1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas)).
Repartição das Calorias: 26% gord, 1% carbs, 73% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 polegada cúbica, com espinhas (produto após espinhas removidas) 14
1 oz, com espinhas (produto após cozinhado, espinhas removidas) 19
1 polegada cúbica, sem espinhas 21
1 oz, com espinhas (produto após espinhas removidas) 24
1 oz, sem espinhas (produto após cozinhado) 29
1 oz, sem espinhas 36
1 porção (85 g) 107
100 g 126
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 142
1 xícara, em lascas 171

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