Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
372 kj
89 kcal
Carboidratos
16,48g
Açúcar
4,63g
Proteínas
1,28g
Gorduras
2,58g
Gordura Saturada
0,478g
Gordura Monoinsaturada
1,19g
Gordura Poliinsaturada
0,717g
Colesterol
0mg
Fibras
3,5g
Sódio
245mg
Potássio
355mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(89 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
89
Gord
2,58g
Carbs
16,48g
Prot
1,28g
Existem 89 calorias em Pastinacas Cozidas (100 g).
Repartição das Calorias: 25% gord, 70% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1 pequena (15 cm de comprimento) 32
1 porção (80 g) 71
100 g 89
1 média 90
1 xícara 143
1 xícara, pedaços 143
1 grande (23 cm de comprimento) 147
1 xícara, em purê 191

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