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1 xícara, pedaços

Pastinacas Cozidas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, pedaços
por porção
Energia
600 kj
143 kcal
Carboidratos
26,53g
Açúcar
7,45g
Proteínas
2,06g
Gorduras
4,15g
Gordura Saturada
0,769g
Gordura Monoinsaturada
1,916g
Gordura Poliinsaturada
1,155g
Colesterol
0mg
Fibras
5,6g
Sódio
394mg
Potássio
572mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(143 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (25%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
143
Gord
4,15g
Carbs
26,53g
Prot
2,06g
Existem 143 calorias em Pastinacas Cozidas (1 xícara, pedaços).
Repartição das Calorias: 25% gord, 70% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1 pequena (15 cm de comprimento) 32
1 porção (80 g) 71
100 g 89
1 média 90
1 xícara 143
1 xícara, pedaços 143
1 grande (23 cm de comprimento) 147
1 xícara, em purê 191

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