Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1255 kj
300 kcal
Carboidratos
54,66g
Açúcar
3,99g
Proteínas
10,86g
Gorduras
6,12g
Gordura Saturada
3,079g
Gordura Monoinsaturada
1,468g
Gordura Poliinsaturada
0,784g
Colesterol
31mg
Fibras
8,6g
Sódio
108mg
Potássio
322mg
Última Atualização: 11 mai 20 07:44
15%
da IDR*
(300 cal)
15% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (69%)
 
Gorduras (17%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
300
Gord
6,12g
Carbs
54,66g
Prot
10,86g
Existem 300 calorias em Pão de Leite (100 g).
Repartição das Calorias: 17% gord, 69% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 84
1 oz 85
1 médio 108
1 porção (43 g) 129
1 grande 129
100 g 300

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