Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  
Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1084 kj
259 kcal
Carboidratos
48,3g
Açúcar
3,85g
Proteínas
8,5g
Gorduras
3,3g
Gordura Saturada
0,626g
Gordura Monoinsaturada
1,311g
Gordura Poliinsaturada
0,799g
Colesterol
0mg
Fibras
5,8g
Sódio
660mg
Potássio
166mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
13%
da IDR*
(259 cal)
13% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Gorduras (12%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
259
Gord
3,3g
Carbs
48,3g
Prot
8,5g
Existem 259 calorias em Pão de Centeio (100 g).
Repartição das Calorias: 12% gord, 75% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia, tamanho lanche 18
1 fatia normal, crosta não consumida 31
1 fatia fina 52
1 porção (26 g) 67
1 fatia normal 67
1 oz 73
1 fatia grande 83
100 g 259

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Pão de Centeio (Calorias Reduzidas)
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