Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz

Ovo

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por porção
Energia
174 kj
42 kcal
Carboidratos
0,22g
Açúcar
0,22g
Proteínas
3,57g
Gorduras
2,82g
Gordura Saturada
0,879g
Gordura Monoinsaturada
1,08g
Gordura Poliinsaturada
0,387g
Colesterol
120mg
Fibras
0g
Sódio
40mg
Potássio
38mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(42 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (2%)
 
Gorduras (63%)
 
Proteínas (35%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
42
Gord
2,82g
Carbs
0,22g
Prot
3,57g
Existem 42 calorias em Ovo (1 oz).
Repartição das Calorias: 63% gord, 2% carbs, 35% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 42
1 pequeno 54
1 médio 65
1 porção (50 g) 74
1 grande 74
1 extra grande 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 xícara (4,86 ovos) 357

Tipos de Ovos relacionados:

Ovo Cozido
Ovo Mexido (Inteiro, Cozido)
Ovo Estrelado
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Ovo Escalfado
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Ver também:

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Ovo Mexido
Ovo Frito sem Gordura
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