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100 g

Milho

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
360 kj
86 kcal
Carboidratos
19,02g
Açúcar
3,22g
Proteínas
3,22g
Gorduras
1,18g
Gordura Saturada
0,182g
Gordura Monoinsaturada
0,347g
Gordura Poliinsaturada
0,559g
Colesterol
0mg
Fibras
2,7g
Sódio
15mg
Potássio
270mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(86 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (76%)
 
Gorduras (11%)
 
Proteínas (13%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
86
Gord
1,18g
Carbs
19,02g
Prot
3,22g
Existem 86 calorias em Milho (100 g).
Repartição das Calorias: 11% gord, 76% carbs, 13% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 24
1 espiga pequena (14 cm - 17 cm de comprimento) 63
1 espiga média (17,5 cm - 19 cm de comprimento) 77
100 g 86
1 espiga grande (19,5 cm - 23 cm de comprimento) 123
1 xícara 132

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