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Mamão Papaia

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro)
por porção
Energia
573 kj
137 kcal
Carboidratos
34,72g
Açúcar
26,72g
Proteínas
1,33g
Gorduras
0,43g
Gordura Saturada
0,133g
Gordura Monoinsaturada
0,118g
Gordura Poliinsaturada
0,098g
Colesterol
0mg
Fibras
4,1g
Sódio
11mg
Potássio
518mg
Última Atualização: 12 mai 20 02:32
7%
da IDR*
(137 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

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Resumo Nutricional:

Cals
137
Gord
0,43g
Carbs
34,72g
Prot
1,33g
Existem 137 calorias em Mamão Papaia (1 média).
Repartição das Calorias: 3% gord, 94% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 46
1 xícara, em cubos 64
1 porção (150 g) 68
1 média (13 cm de comprimento x 7,5 cm de diâmetro) 137

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