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1/2 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)

Maçã

Fatos Nutricionais
Quantidade
1/2 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g)
por porção
Energia
150 kj
36 kcal
Carboidratos
9,53g
Açúcar
7,17g
Proteínas
0,18g
Gorduras
0,12g
Gordura Saturada
0,019g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,035g
Colesterol
0mg
Fibras
1,7g
Sódio
1mg
Potássio
74mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(36 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (95%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (2%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Maçã Maçã Maçã
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Resumo Nutricional:

Cals
36
Gord
0,12g
Carbs
9,53g
Prot
0,18g
Existem 36 calorias em Maçã (1/2 média).
Repartição das Calorias: 3% gord, 96% carbs, 2% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia 9
1 maçã 18
100 g 52
1 pequena (6,5 cm de diâmetro) (aprox 4 por 450 g) 55
1 média (7 cm de diâmetro)(aprox 3 por 450 g) 72
1 porção (138 g) 72
1 grande (8,5 cm de diâmetro) (aprox 2 por 450 g) 110

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Maçãs (sem Casca)
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Maçãs
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