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Linguado no Forno ou Grelhado

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
556 kj
133 kcal
Carboidratos
0,41g
Açúcar
0,09g
Proteínas
22g
Gorduras
4,24g
Gordura Saturada
0,867g
Gordura Monoinsaturada
1,621g
Gordura Poliinsaturada
1,222g
Colesterol
56mg
Fibras
0g
Sódio
417mg
Potássio
427mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(133 cal)
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (1%)
 
Gorduras (30%)
 
Proteínas (69%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
133
Gord
4,24g
Carbs
0,41g
Prot
22g
Existem 133 calorias em Linguado no Forno ou Grelhado (100 g).
Repartição das Calorias: 30% gord, 1% carbs, 69% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 113
100 g 133
1 filé (16 cm x 9 cm x 2 cm) 173

Tipos de Linguado relacionados:

Linguado Cozido
Linguado Empanado Frito
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Tipos de Peixe relacionados:

Peixe Grelhado
Mahi Mahi
Tilápia
Peixe
Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
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Ver também:

Badejo no Forno ou Grelhado
Filé de Peixe no Forno ou Grelhado
Batatas Brancas (com Casca, no Forno)
Hadoque no Forno ou Grelhado
Massa para Tacos (no Forno)
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Quantidade:
 

Alimentos Consumidos Recentemente:

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