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Granola

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
1895 kj
453 kcal
Carboidratos
80,35g
Açúcar
28,65g
Proteínas
10,23g
Gorduras
12,24g
Gordura Saturada
3,572g
Gordura Monoinsaturada
4,439g
Gordura Poliinsaturada
2,676g
Colesterol
1mg
Fibras
7,7g
Sódio
205mg
Potássio
407mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
23%
da IDR*
(453 cal)
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (68%)
 
Gorduras (23%)
 
Proteínas (9%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Resumo Nutricional:

Cals
453
Gord
12,24g
Carbs
80,35g
Prot
10,23g
Existem 453 calorias em Granola (1 xícara).
Repartição das Calorias: 23% gord, 68% carbs, 9% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 116
1 porção (55 g) 224
100 g 408
1 xícara 453

Tipos de Cereal relacionados:

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Cereais de Arroz (Enriquecido)
Cereais de Trigo Ralados (Pré-Adoçado)
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Granola Caseira
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