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1 xícara

Ervilhas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara
por porção
Energia
491 kj
117 kcal
Carboidratos
20,97g
Açúcar
8,22g
Proteínas
7,86g
Gorduras
0,58g
Gordura Saturada
0,103g
Gordura Monoinsaturada
0,051g
Gordura Poliinsaturada
0,271g
Colesterol
0mg
Fibras
7,4g
Sódio
7mg
Potássio
354mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(117 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (70%)
 
Gorduras (4%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
117
Gord
0,58g
Carbs
20,97g
Prot
7,86g
Existem 117 calorias em Ervilhas (1 xícara).
Repartição das Calorias: 4% gord, 70% carbs, 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 23
100 g 81
1 xícara 117
1 lb 367

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