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Empanados de Quiabo

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
787 kj
188 kcal
Carboidratos
14,26g
Açúcar
3,19g
Proteínas
2,58g
Gorduras
14,06g
Gordura Saturada
1,823g
Gordura Monoinsaturada
4,773g
Gordura Poliinsaturada
6,54g
Colesterol
5mg
Fibras
2,6g
Sódio
132mg
Potássio
219mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
9%
da IDR*
(188 cal)
9% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (30%)
 
Gorduras (65%)
 
Proteínas (5%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
188
Gord
14,06g
Carbs
14,26g
Prot
2,58g
Existem 188 calorias em Empanados de Quiabo (100 g).
Repartição das Calorias: 65% gord, 29% carbs, 5% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pedaço 14
1 porção (46 g) 86
1 xícara 173
100 g 188

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