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Cogumelo Ostra

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
146 kj
35 kcal
Carboidratos
6,43g
Açúcar
1,11g
Proteínas
3,34g
Gorduras
0,44g
Gordura Saturada
0,02g
Gordura Monoinsaturada
0,01g
Gordura Poliinsaturada
0,04g
Colesterol
0mg
Fibras
2,4g
Sódio
18mg
Potássio
420mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
2%
da IDR*
(35 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (60%)
 
Gorduras (9%)
 
Proteínas (31%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
35
Gord
0,44g
Carbs
6,43g
Prot
3,34g
Existem 35 calorias em Cogumelo Ostra (100 g).
Repartição das Calorias: 9% gord, 60% carbs, 31% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 pequeno 5
100 g 35
1 grande 52

Tipos de Cogumelos relacionados:

Cogumelos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Cogumelos (Sólidos Escorridos, Enlatado)
Cogumelos Portobello
Cogumelos
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Tipos de Vegetais relacionados:

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Tomates Vermelhos
Cenouras
Espinafre
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Ver também:

Molho de Ostra
Cogumelos Brancos (Salteado em Wok)
Sopa de Creme de Cogumelos (Enlatado, Condensado)
Caçarola de Atum com Vegetais e Sopa de Cogumelo
Cogumelos Portobello (Grelhado)
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