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Coco

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
1481 kj
354 kcal
Carboidratos
15,23g
Açúcar
6,23g
Proteínas
3,33g
Gorduras
33,49g
Gordura Saturada
29,698g
Gordura Monoinsaturada
1,425g
Gordura Poliinsaturada
0,366g
Colesterol
0mg
Fibras
9g
Sódio
20mg
Potássio
356mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
18%
da IDR*
(354 cal)
18% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (16%)
 
Gorduras (80%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 

Resumo Nutricional:

Cals
354
Gord
33,49g
Carbs
15,23g
Prot
3,33g
Existem 354 calorias em Coco (100 g).
Repartição das Calorias: 80% gord, 16% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 100
1 pedaço (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 xícara, desfiado 283
100 g 354
1 médio 1405

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