Banco de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz

Cenouras

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 oz
por porção
Energia
49 kj
12 kcal
Carboidratos
2,72g
Açúcar
1,29g
Proteínas
0,26g
Gorduras
0,07g
Gordura Saturada
0,01g
Gordura Trans
0g
Gordura Monoinsaturada
0,004g
Gordura Poliinsaturada
0,033g
Colesterol
0mg
Fibras
0,8g
Sódio
20mg
Potássio
91mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
1%
da IDR*
(12 cal)
1% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (87%)
 
Gorduras (5%)
 
Proteínas (8%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
12
Gord
0,07g
Carbs
2,72g
Prot
0,26g
Existem 12 calorias em Cenouras (1 oz).
Repartição das Calorias: 5% gord, 87% carbs, 8% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 tira, fina 1
1 fatia 1
1 tira, média 2
1 tira, grande (7,5 cm de comprimento) 3
1 oz 12
1 pequena (14 cm de comprimento) 20
1 média 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de comprimento) 30
100 g 41
1 xícara, raladas 45
1 xícara, tiras ou fatias 50
1 xícara, cortadas 52
1 lb 186

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