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Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
188 kj
45 kcal
Carboidratos
5,24g
Açúcar
1,4g
Proteínas
3,01g
Gorduras
2,06g
Gordura Saturada
0,384g
Gordura Monoinsaturada
0,93g
Gordura Poliinsaturada
0,626g
Colesterol
0mg
Fibras
2,9g
Sódio
229mg
Potássio
157mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
2%
da IDR*
(45 cal)
2% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
45
Gord
2,06g
Carbs
5,24g
Prot
3,01g
Existem 45 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados) (100 g).
Repartição das Calorias: 36% gord, 41% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 17
1 porção (94 g) 42
100 g 45
1 xícara, congelados, cortados 85

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Brócolis Raab
Brócolis (Inteiro, Congelado)
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Brócolis (Cortado, Congelado)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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