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1 xícara, congelados, cortados

Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 xícara, congelados, cortados
por porção
Energia
356 kj
85 kcal
Carboidratos
9,9g
Açúcar
2,65g
Proteínas
5,69g
Gorduras
3,89g
Gordura Saturada
0,725g
Gordura Monoinsaturada
1,758g
Gordura Poliinsaturada
1,183g
Colesterol
0mg
Fibras
5,5g
Sódio
433mg
Potássio
297mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(85 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (41%)
 
Gorduras (36%)
 
Proteínas (23%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
85
Gord
3,89g
Carbs
9,9g
Prot
5,69g
Existem 85 calorias em Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados) (1 xícara, congelados, cortados).
Repartição das Calorias: 36% gord, 41% carbs, 23% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 ramo 4
1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 17
1 porção (94 g) 42
100 g 45
1 xícara, congelados, cortados 85

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Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada)
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Brócolis
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Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos)
Brócolis (Cortado, Congelado)
Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada)
Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura)
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Quantidade:
 

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