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100 g

Bananas

Fatos Nutricionais
Quantidade
100 g
por porção
Energia
372 kj
89 kcal
Carboidratos
22,84g
Açúcar
12,23g
Proteínas
1,09g
Gorduras
0,33g
Gordura Saturada
0,112g
Gordura Monoinsaturada
0,032g
Gordura Poliinsaturada
0,073g
Colesterol
0mg
Fibras
2,6g
Sódio
1mg
Potássio
358mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
4%
da IDR*
(89 cal)
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
89
Gord
0,33g
Carbs
22,84g
Prot
1,09g
Existem 89 calorias em Bananas (100 g).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 porção 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 xícara, fatiadas 134
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135
1 xícara, em purê 200

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