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1 porção

Bananas

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção
por porção
Energia
469 kj
112 kcal
Carboidratos
28,78g
Açúcar
15,41g
Proteínas
1,37g
Gorduras
0,42g
Gordura Saturada
0,141g
Gordura Monoinsaturada
0,04g
Gordura Poliinsaturada
0,092g
Colesterol
0mg
Fibras
3,3g
Sódio
1mg
Potássio
451mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
6%
da IDR*
(112 cal)
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (93%)
 
Gorduras (3%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

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Resumo Nutricional:

Cals
112
Gord
0,42g
Carbs
28,78g
Prot
1,37g
Existem 112 calorias em Bananas (1 porção).
Repartição das Calorias: 3% gord, 93% carbs, 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz 25
1 extra pequena (menos de 15 cm de comprimento) 72
100 g 89
1 pequena (15 cm - 17,5 cm de comprimento) 90
1 média (18 cm - 20 cm de comprimento) 105
1 porção 112
1 grande (20 cm - 22,5 cm de comprimento) 121
1 xícara, fatiadas 134
1 extra grande (23 cm ou mais comprido) 135
1 xícara, em purê 200

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