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1 porção (85 g)

Atum em Óleo (Enlatado)

Fatos Nutricionais
Quantidade
1 porção (85 g)
por porção
Energia
704 kj
168 kcal
Carboidratos
0g
Açúcar
0g
Proteínas
24,76g
Gorduras
6,98g
Gordura Saturada
1,304g
Gordura Monoinsaturada
2,507g
Gordura Poliinsaturada
2,452g
Colesterol
15mg
Fibras
0g
Sódio
301mg
Potássio
176mg
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
8%
da IDR*
(168 cal)
8% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (0%)
 
Gorduras (39%)
 
Proteínas (61%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Atum em Óleo (Enlatado)
 

Resumo Nutricional:

Cals
168
Gord
6,98g
Carbs
0g
Prot
24,76g
Existem 168 calorias em Atum em Óleo (Enlatado) (1 porção).
Repartição das Calorias: 39% gord, 0% carbs, 61% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 porção (85 g) 168
100 g 198
1 lata (185 g), escorrida 317

Tipos de Atum relacionados:

Atum no Forno ou Grelhado
Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado)
Atum em Água (Enlatado)
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Tipos de Peixe relacionados:

Salmão no Forno ou Grelhado
Peixe Grelhado
Peixe no Forno ou Grelhado
Peixe
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Ver também:

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Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo
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