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10 amêndoas

Amêndoas

Fatos Nutricionais
Quantidade
10 amêndoas
por porção
Energia
290 kj
69 kcal
Carboidratos
2,37g
Açúcar
0,58g
Proteínas
2,55g
Gorduras
6,08g
Gordura Saturada
0,466g
Gordura Monoinsaturada
3,859g
Gordura Poliinsaturada
1,466g
Colesterol
0mg
Fibras
1,4g
Sódio
0mg
Potássio
87mg
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
3%
da IDR*
(69 cal)
3% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (12%)
 
Gorduras (74%)
 
Proteínas (14%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

Amêndoas Amêndoas Amêndoas
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Resumo Nutricional:

Cals
69
Gord
6,08g
Carbs
2,37g
Prot
2,55g
Existem 69 calorias em Amêndoas (10 ).
Repartição das Calorias: 74% gord, 13% carbs, 14% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 amêndoa 7
100 g 578

Tipos de Amêndoas relacionados:

Amêndoas sem Casca
Amêndoas Secas Torradas (sem Sal)
Amêndoas Torradas e Secas (com Sal)
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Tipos de Lanches relacionados:

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Ver também:

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