Calorias e Informação Nutricional de espinafre

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Espinafre

por 100 g - Calorias: 23kcal | Gord: 0,39g | Carbs: 3,63g | Prot: 2,86g
Outras quantidades: 1 xícara - 7kcal , 1 punhado - 78kcal , 1 folha - 2kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco)

por 100 g - Calorias: 40kcal | Gord: 2,25g | Carbs: 3,68g | Prot: 2,88g
Outras quantidades: 1 porção - 37kcal , 1 xícara, fresco - 74kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre Refogado (Pronto Light)

por 100g - Calorias: 62kcal | Gord: 2,00g | Carbs: 6,00g | Prot: 4,00g Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre (Natural Salads)

por 100g - Calorias: 21kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 2,80g | Prot: 2,00g Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre Refogado (Liv Up)

por 1 pacote (80g) - Calorias: 28kcal | Gord: 1,00g | Carbs: 4,00g | Prot: 2,00g Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado)

por 1 xícara - Calorias: 48kcal | Gord: 1,17g | Carbs: 6,75g | Prot: 6,15g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Creme de Espinafre

por 100 g - Calorias: 133kcal | Gord: 6,85g | Carbs: 12,27g | Prot: 6,22g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura)

por 100 g - Calorias: 32kcal | Gord: 0,50g | Carbs: 5,13g | Prot: 3,99g
Outras quantidades: 1 porção - 33kcal , 1 xícara, congelado, folha - 61kcal , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Suflê de Espinafre

por 100 g - Calorias: 171kcal | Gord: 12,95g | Carbs: 5,82g | Prot: 7,91g , mais... Fatos Nutricionais - Similar

Espinafre (Pratigel)

por 1 porção (70g) - Calorias: 11kcal | Gord: 0,00g | Carbs: 1,80g | Prot: 1,40g Fatos Nutricionais - Similar

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