Calendário de Dieta de lucianabiologa8 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2023
dom 5: 531 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,95g
 
16,91g
 
39,90g
- -
fevereiro 2023
dom 5: 1000 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,28g
 
77,78g
 
41,69g
- -
setembro 2022
dom 11: 198 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,36g
 
3,33g
 
15,57g
- -
julho 2022
sáb 23: 723 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,59g
 
59,41g
 
15,43g
- -
sex 22: 716 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,52g
 
59,72g
 
18,91g
- -
qui 21: 1628 * 125%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
115,53g
 
120,62g
 
30,41g
- -
qua 20: 2208 * 170%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
159,49g
 
131,18g
 
56,03g
- -
ter 19: 1179 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,88g
 
89,90g
 
28,67g
- -
seg 18: 1268 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,68g
 
102,03g
 
22,34g
- -
dom 17: 1173 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
76,75g
 
63,80g
 
36,67g
- -
sáb 16: 1712 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
98,38g
 
111,65g
 
88,82g
- -
sex 15: 1349 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
103,80g
 
76,07g
 
26,54g
- -
qui 14: 1777 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
119,63g
 
126,03g
 
44,55g
- -
qua 13: 1441 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
96,92g
 
102,28g
 
39,76g
- -
ter 12: 1618 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
117,03g
 
117,45g
 
18,32g
- -
seg 11: 1395 * 78%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
99,99g
 
80,54g
 
41,37g
- -
dom 10: 2545 * 141%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
177,78g
 
193,12g
 
34,67g
- -
sáb 9: 1477 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,05g
 
115,84g
 
44,75g
- -
sex 8: 1562 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,58g
 
131,80g
 
41,74g
- -
qui 7: 810 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,25g
 
50,71g
 
7,73g
- -
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