Calendário de Dieta de Tatyjozwiak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2023
seg 20: 1034 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,30g
 
47,70g
 
86,99g
- -
sex 17: 287 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,21g
 
19,01g
 
13,46g
- -
qui 16: 1076 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,59g
 
82,44g
 
84,01g
- -
outubro 2023
ter 31: 1423 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,86g
 
63,57g
 
208,01g
- -
seg 30: 2231 * 139%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
88,06g
 
109,20g
 
259,38g
- -
dom 29: 2397 * 171%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,54g
 
107,67g
 
281,40g
- -
seg 23: 502 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,65g
 
19,27g
 
57,11g
- -
março 2023
qui 30: 477 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,46g
 
59,66g
 
16,34g
- -
ter 28: 563 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,72g
 
18,15g
 
98,53g
- -
qui 23: 264 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,10g
 
30,50g
 
15,25g
- -
ter 21: 1360 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,63g
 
105,69g
 
102,08g
1332*  28
seg 20: 1362 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,05g
 
92,74g
 
138,32g
1656*  294
sáb 18: - - 1596* -
sex 17: - - 1668* -
qui 16: - - 1594* -
qua 15: 1303 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,66g
 
70,75g
 
155,22g
1604*  301
ter 14: - - 1590* -
seg 13: - - 1613* -
dom 12: - - 1657* -
sáb 11: - - 1577* -
sex 10: - - 1582* -
qui 9: - - 1678* -
qua 8: - - 1586* -
ter 7: - - 1667* -
seg 6: - - 1670* -
dom 5: - - 1596* -
sáb 4: - - 1577* -
sex 3: - - 1668* -
qui 2: - - 1713* -
qua 1: - - 1630* -
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