Calendário de Dieta de Tatyjozwiak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2021
qui 10: 867 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,88g
 
64,02g
 
55,35g
- -
qua 9: 1162 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
53,36g
 
115,40g
 
54,79g
- -
ter 8: 1430 * 109%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,97g
 
107,66g
 
97,37g
- -
seg 7: 878 * 67%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,47g
 
84,80g
 
36,81g
- -
maio 2021
ter 25: - - 1131* -
sáb 22: 1764 * 135%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
94,83g
 
107,52g
 
116,48g
880*  884
sex 21: - - 1668* -
qui 20: 297 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,77g
 
24,02g
 
33,00g
1593*  1296
qua 19: 1689 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,87g
 
115,37g
 
124,42g
1623*  66
ter 18: 1471 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,44g
 
95,89g
 
142,49g
1577*  106
seg 17: 1387 * 106%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,02g
 
89,42g
 
110,62g
1549*  162
dom 16: 1486 * 114%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,80g
 
97,84g
 
118,66g
1515*  29
sáb 15: 1509 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
49,13g
 
78,11g
 
186,18g
1647*  138
sex 14: - - 1770* -
qui 13: 1521 * 117%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,74g
 
95,75g
 
93,67g
1515*  6
qua 12: 1679 * 129%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,32g
 
92,59g
 
155,22g
1613*  66
ter 11: 1715 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
75,47g
 
80,69g
 
174,84g
1552*  163
seg 10: 1303 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,11g
 
58,17g
 
159,02g
1515*  212
dom 9: 1221 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,03g
 
51,48g
 
164,86g
1528*  307
sáb 8: - - 1562* -
sex 7: - - 1726* -
qui 6: - - 1515* -
qua 5: - - 1545* -
ter 4: - - 1515* -
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